Traitement des Dépendances – Montréal (Saint-Laurent)

Qu’est-ce qu’une dépendance ?

Une dépendance est le résultat de l’utilisation continue d’une substance ou une activité compulsive qui interfère négativement dans les activités de la vie quotidienne et les relations de la personne. Les dépendances communes incluent la dépendance aux drogues, à l’alcool, au sexe et au jeu compulsif. S’engager dans la plupart de ces activités de façon occasionnelle n’est pas nocif. Par contre, lorsque ces comportements deviennent extrêmes ou habituels, ils peuvent avoir un impact sur la chimie du cerveau et peuvent affecter les interactions personnelles de façon négative.

Signes d’une dépendance :

  • Si vous vous trouvez en train de passer plus de temps à participer, à prévoir de participer ou à récupérer de l’activité en question
  • Si vous constatez que vous éprouvez des difficultés à contrôler votre comportement concernant l’activité, y compris la difficulté de l’arrêter
  • Si vous vous trouvez avoir besoin de consommer plus ou de vous engager davantage afin de vous sentir satisfait par l’activité
  • Si vous éprouvez des effets secondaires négatifs en raison du fait de ne pas vous être engagé dans l’activité, tels qu’une mauvaise humeur ou des effets physiques
  • Si vous éprouvez des troubles de l’humeur tels que l’anxiété, des crises de panique ou de la dépression

Que puis-je faire?

Si vous soupçonnez qu’une substance ou qu’une activité dans votre vie devient problématique, une psychologue peut vous rencontrer pour évaluer si vous avez une dépendance et peut vous suggérer des options de traitements adaptés. La consultation pour des problèmes de dépendances peut être très efficace pour aider à casser des schémas de comportements de dépendance et pour développer des compétences d’adaptation. Si vous avez d’autres questions par rapport au traitement des dépendances ou si vous souhaitez prendre rendez-vous pour une consultation, veuillez communiquer avec Dr. Chow.

Comment le traitement peut-il aider?

Au cours du traitement des dépendances, la psychologue travaillera avec vous pour vous aider à découvrir et à comprendre les causes de votre dépendance. Elle vous aidera à identifier les déclencheurs qui vous mènent à vouloir vous engager dans l’activité en question, ainsi que les facteurs qui font que les comportements de dépendances sont maintenus. La psychologue vous aidera à développer des moyens constructifs de gérer vos envies et vos symptômes de sevrage afin que vous puissiez ne pas vous engager dans des comportements de dépendance. Dans certains cas, un séjour dans un centre de réadaptation ou de traitement pour d’autres troubles de santé mentale pourrait être nécessaire. Lors de ces situations, la psychologue pourrait vous orienter vers un centre de réadaptation ou vers un autre professionnel pour un diagnostic et un traitement supplémentaires.

Ressources

Ce site Internet offre un certain nombre d’outils utiles et des formulaires qui peuvent aider le changement et promouvoir le bien-être. Vous êtes invité à télécharger le(s) document(s) PDF suivant(s) ou à télécharger ADOBE ici afin de télécharger le fichier souhaité. Ces outils sont très utiles en tant que compléments à la thérapie. Delai,Distraction,Decision Journal de bord de mes envies Les avantages et les inconve_nients lie_s au changement Rapport de pensees – Mes dependances