Thérapie de la Dépression – Montréal (Saint-Laurent)

Qu’est-ce que la dépression?

Tout le monde se sent triste de temps en temps, mais normalement cette tristesse ne dure pas plus que quelques jours. Chez quelqu’un qui souffre de dépression, la tristesse dure beaucoup plus longtemps et finit par nuire à sa vie quotidienne. Une personne déprimée peut éprouver des sentiments d’impuissance, de culpabilité, d’irritabilité, des pleurs, de la difficulté à se concentrer, un manque de désir ou de motivation, des changements au niveau du sommeil et des habitudes alimentaires, une diminution d’intérêt social et une baisse de libido. Beaucoup de personnes qui souffrent de dépression ne cherchent pas d’aide, mais les choses peuvent s’améliorer avec un traitement. Si vous pensez que vous êtes déprimé, vous pouvez demander l’aide d’une psychologue de Montréal ou d’une thérapeute de Montréal pour une évaluation et un traitement. Vous pouvez nous contacter si vous avez des questions à propos du traitement ou de la thérapie ou si vous souhaitez prendre rendez-vous.

Comment le traitement de la dépression peut-il aider?

Puisque chaque personne vit la dépression différemment, le traitement de la dépression est personnalisé afin de répondre à vos symptômes. La psychologue vous posera des questions par rapport aux problèmes que vous rencontrez et vous aidera à explorer les sentiments qui contribuent à votre humeur et à identifier la cause sous-jacente de votre dépression. La psychologue vous aidera à développer des stratégies d’adaptation pour que vous puissiez gérer vos émotions actuelles et empêcher la dépression de se manifester à nouveau dans l’avenir.

Ressources

Ce site Internet offre un certain nombre d’outils utiles et des formulaires qui peuvent aider le changement et promouvoir le bien-être. Vous êtes invité à télécharger le(s) document(s) PDF suivant(s) ou à télécharger ADOBE ici afin de télécharger le fichier souhaité. Ces outils sont très utiles en tant que compléments à la thérapie. Journal d’activites Plan de gestion de crises Rapport de pensees – Depression

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